——“爱在芝罘・同心共育”

水母网8月25日讯（通讯员 毛会彬 王增刚）为落实上级主管部门关于学生心理健康与家庭教育公益讲座工作部署，深化家校协同育心实效，精准破解初三、初四不同年级家庭教育痛点，8月23日下午，山东省烟台第十四中学在学校五楼报告厅分两场开展心理健康与家庭教育专题培训，初四级部、初三级部家长分批到场参加学习。

本次系列讲座特邀高级家庭教育指导师李小云老师主讲。初四年级专场由教务处高学民主任主持，讲座主题为《缓解焦虑，助力冲刺——如何做好考前减压赋能》，面向面临中考的初四家长，聚焦考前心理调适；初三年级专场由教研室辛绍梅主任主持，讲座主题为《稳住心态，高效助力——初中生家庭心理调适指导》，针对青春期家庭普遍的教育困惑开展指导。

初四年级讲座上，李小云老师结合耶克斯-多德森压力曲线，解析考前焦虑的形成原因，梳理考生常见的考前状态。她指出，中考既是孩子的战役，也是家长的修行。家长要做好抚养者、陪伴者、教导者、支持者四重角色，当好家庭“后勤部长”，保障孩子睡眠与饮食，更要学会做孩子的“情绪容器”，做到倾听、接纳、共情。讲座分享运动调节、积极心理暗示、自我质辩、高能量姿势、呼吸调节等六大实操减压方法，同时梳理容易给孩子加压的家庭言行，引导家长避开教育误区，用包容接纳接住孩子的考前情绪，科学做好备考家庭赋能。

初三年级专场，李小云老师围绕初中家长普遍存在的学业焦虑、沟通失效、情绪管理、同伴交往四大焦虑点展开，剖析认知内耗、行为内耗、对比内耗三类家庭教育误区，阐明家长的焦虑会向内转化为孩子的心理负担，容易引发厌学、自卑、逆反等问题。她给出家长自我脱敏、停止无效干预、营造松弛家庭氛围、精准赋能陪伴、把控成长节奏五步实操路径，倡导家长学会“松弛式陪伴”，放下盲目攀比，看见孩子自身成长节奏，把学习主动权还给孩子，让家庭成为孩子心灵的避风港湾。

两场讲座理论联系实际，案例贴近家庭真实生活，方法简单可落地。现场家长认真聆听记录，对照反思自身家庭教育方式。不少家长表示，讲座解开了自己长久以来的教育困惑，认识到家长心态稳定对孩子成长的重要意义，收获很多可以直接在家使用的教育方法。

今后，烟台十四中将持续夯实家校协同育人工作，不断搭建家庭教育学习平台，引导家长树立科学育人理念，推动家庭教育、学校教育同向发力，守护青少年心理健康，护航学生平稳度过初中关键成长阶段。