水母网9月30日讯（通讯员 毛会彬 谭雷）9月30日下午，烟台第十四中学迎来了一场别开生面的心理健康教育宣讲活动。本次宣讲以“迎接挑战，绽放青春”为主题，旨在帮助初一级部的新生们更好地适应初中生活，面对成长中的种种挑战。活动由芝罘区青少年阳光成长中心的资深讲师李小云老师主讲，副校长孙春红及初一级部全体师生共计370多人参加了活动。活动由政教处王增刚主任精心策划并主持。

宣讲伊始，李小云老师以“升入初中，你发现了什么变化？”为引子，引发了同学们的深思。她指出，初中生活相较于小学，不仅在学科难度上有所提升，还在生活方式、人际交往等方面带来了诸多新的挑战。紧接着，李老师详细阐述了升入初中后可能面临的六大挑战，包括学习压力、时间管理、同伴关系、自我认知、家庭期望以及青春期生理心理变化等。

面对这些挑战，我们该如何应对呢？李老师给出了“初中入学适应的三个关键”：积极心态、合理规划与主动沟通。她强调，保持积极乐观的心态是战胜困难的第一步；而合理的规划则能帮助同学们有条不紊地应对学习与生活；主动沟通则是解决人际关系问题的有效途径。

为了让同学们更好地掌握应对挑战的方法，李老师还分享了高效学习策略与科学心理调适的技巧。她指出，合理的规划、科学的方法能够让学习事半功倍。在高效学习策略方面，她强调了行动落实的重要性，鼓励同学们制定具体可行的学习计划，并坚持执行。在科学心理调适方面，她则提供了多种提升能量的方法，帮助同学们在面对压力时保持冷静与理智。

宣讲结束后，副校长孙春红对李小云老师的精彩分享表示了衷心的感谢，并勉励同学们将所学应用到实际生活中，勇敢迎接挑战，绽放属于自己的青春光彩。此次活动不仅为同学们提供了宝贵的心理调适技巧，更为他们的初中生活开启了全新的篇章。