为帮助2026级新生尽快适应中职校园新生活，疏导入学适应阶段的迷茫、焦虑等心理情绪，引导学生树立健康心理观念，筑牢学生心理健康防线。10月8日，丛聪老师面向新生开展题为《筑牢心理根基，奔赴青春新程》的新生适应心理专题讲座。

讲座伊始，丛聪老师围绕心理健康的内涵，纠正同学们对于心理问题、心理咨询的认知误区，讲解心理健康的定义，厘清心理问题与精神疾病的区别。同时告知同学们，当遭遇内心冲突、情绪抑郁焦虑、人际关系矛盾、睡眠异常等情况时，要敢于主动寻求心理帮助，学校心灵驿站将为同学们提供心理支持。

讲座结合中职新生的现实困惑，围绕环境适应、学习适应、人际适应三大模块展开分享。在环境适应部分，通过趣味“校园小达人测试”，引导同学们主动熟悉校园设施、校纪作息，鼓励大家走出舒适区，消解陌生感，建立校园归属感。针对从假期模式向学习模式转换的难题，丛聪老师向同学们介绍剥洋葱法、SMART原则等实用方法，指导大家科学设立学习目标、优化学习方法、排除外界干扰，逐步培养良好学习习惯，快速进入学习状态。

在人际适应板块，讲座围绕交友品质展开互动思考。结合心理学相关研究，指出真诚、诚实、理解等是人际交往中最可贵的品质。结合首因效应、相似效应、曝光效应、吸引法则，向同学们传授交往技巧：主动释放善意、寻找共同话题、积极参与集体活动、不断提升自我，帮助新生掌握建立良好人际关系的方式方法。

此次心理讲座贴合新生实际，内容通俗易懂，兼具知识性与实用性，有效解答了新生入校后遇到的各类适应难题。下一步，学校将持续扎实推进心理健康教育工作，常态化开展心理科普、团体辅导等活动，守护学生心理健康，助力广大学生以积极阳光的心态奔赴青春新征程。